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Detlef Soost verrät alle Basics für Körper und Geist

Müde, ziellos, unmotiviert, unzufrieden? Wer sich so fühlt, dem sei gesagt: Zeit, dass sich was tut!

 

Detlef Soost steht wie kein anderer für einen nachhaltigen Weg zu einer gesünderen Lebensführung. Sein Workout bietet einfache Anleitungen für jeden Tag mit dem Ziel, nicht nur körperliche Kraft aufzubauen, sondern dabei auch innere Ruhe zu finden. Weil nur ein gesundes Gleichgewicht aus körperlicher Vitalität und seelischer Ausgeglichenheit Bestand hat, geht es bei "Be Your Best" neben körperlicher Power auch um den Stressabbau, das Definieren von persönlichen Zielen, um den Energieaufbau und um die Motivation. Ein umfassender Ansatz, der als Trainingsmethode an Effektivität nur schwer zu toppen ist! 

 

Für Interviewtermine und Rezensionsexemplare wenden Sie sich bitte an unsere Agentur. 

 

Be Your Best

Detlef Soost 

Einzeltitel (501)

192 Seiten, 18,5 x 24,2 cm, Klappenbroschur

Ca. 250 Fotos 

19,99 € (D)/ 20,60 € (A)/ 26,90 sFr

978-3-8338-6232-8 

Verlag Gräfe und Unzer

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